Mindfulness pode ser definida por atenção plena, mente presente ou mente consciente. Uma das maiores vantagens que o Mindfulness nos…
O stress é uma consequência. Sendo uma consequência é possível eliminar a causa ou gerir a consequência. Muito mais do…
O significado da comunicação é o resultado que se obtém dela. Estratégias simples práticas e objectivas para começar a comunicar…
Jovens à deriva numa semana, antes do concerto do Justin Bieber. Será correcto os jovens dormirem ao relento antes do…
Hoje faço melhor que ontem e amanhã farei melhor que hoje. A confiança é um estado emocional, uma atitude e…
Perceber as causas de stress, a forma como reagimos ao stress, será uma excelente ajuda para gerir eficazmente o Stress.…
Identidade, capacidade e merecimento. Alinhamento interno na base do SER, FAZER e TER. Antes de TER, temos que FAZER e…
A ecologia no comportamento humano é a capacidade e o resultado das nossas ações e comportamentos que beneficiam 3 partes.…
A realidade é apenas uma percepção. Mudando o sítio onde colocamos o foco, podemos mudar a nossa realidade, pois se…
Felicidade! Ser feliz, estar feliz ou viver feliz. A felicidade não é o destino, mas sim o caminho!