O stress é uma consequência. Sendo uma consequência é possível eliminar a causa ou gerir a consequência.
Muito mais do que controlar ou reprimir o Stress é importante saber gerir o stress.
O conhecimento que temos da realidade é a percepção da realidade. Se alterar a percepção que tenho da realidade, vou também alterar a realidade.
Neste programa abordamos estratégias para saber fazer uma correcta gestão do stress.
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