Gestão do Stress

O stress é uma consequência. Sendo uma consequência é possível eliminar a causa ou gerir a consequência.

Muito mais do que controlar ou reprimir o Stress é importante saber gerir o stress.

O conhecimento que temos da realidade é a percepção da realidade. Se alterar a percepção que tenho da realidade, vou também alterar a realidade.

Neste programa abordamos estratégias para saber fazer uma correcta gestão do stress.