Ser menos co-dependente e por consequência ser menos dependente dos outros e mais independente, significa estar mais ligados a nós próprios.
As nossas relações passam também a ser mais positivas e harmoniosas.
5 estratégias para ser menos co-dependente.
A 1ª estratégia é identificar com quem partilha uma situação de co-dependência ou fazer essa tomada de consciência.
A 2ª estratégia é reconhecer o nosso valor.
A 3ª estratégia que é perceber que temos o controlo em nós
A 4ª estratégia é reconhecer que nós também temos necessidades emocionais, ao mesmo tempo que reconhecemos que elas não dependem de uma única pessoa.
A 5ª e a última estratégia é o amor próprio e ser uma pessoa com auto-estima saudável.
Ser menos co-dependente é ser mais independente e mais ligado a mim próprio.
Não limites os teus desafios! Desafia os teus limites! Esta foto traz-me à memória um…
A motivação é a força poderosa que impulsiona as nossas ações, e nos mantém focados…
Rui Brazão, nasci em 1976, natural de Abrantes, Pai de 3 Filhos. Coach: Certificado International…
Programa +Alto desempenho O desempenho que temos nos vários papéis da vida cria a realidade…
Programa +Realização profissional e emprego Levantas-te de manhã e a tua vontade de ires para…
Programa + Motivação Andas muitas vezes perdido(a), desmotivado(a), sem energia, sem vontade, sem rumo, com…