Dia 17 de 21 – Mente e corpo

21 dias.
Consegui!
Dia 17 de 21.
Se tiveres o corpo cansado exercita a mente.
Se tiveres a mente cansada exercita o corpo.
Assim é no desporto e assim também poderá ser em tudo na vida.
Enquanto corria e me sentia cansado exercitava a mente concentrando-me apenas no agora e comunicando comigo frases de incentivo. Tal como eu fiz hoje, tu também o poderás dizer… Coragem, eu sou capaz, acredita, desfruta, força, vai correr tudo bem, aproveita e concentra-te apenas no agora.
Experimenta mudar a tua linguagem interna e verás o quanto fantástico é a tua vida.

#day17