21 dias Dia 3 de 21 Consegui!!! Dia 3. Nenhuma subida no mundo é tão grande que não tenha uma descida a seguir e quanto maior é a subida também maior será a descida. Assim é na corrida como também assim é na vida. Há apenas uma condição acreditares em…

21 dias Consegui!!! 2 dias de 21 dias. Segundo Maxwell Maltz todas as ações, comportamentos e atitudes feitas durante 21 dias seguidos tornam-se um hábito. Se queres alterar ou criar novos hábitos faz isso durante 21 dias. Eu… Estou a fazer. #day2

21 dias Dia 1 de 21. Consegui!!!!! Estou leve, leve como uma pena! Motivação, confiança, saúde e alegria é aquilo que consegues ao fazer desporto. Hoje foi o primeiro dia de muitos mais que virão ao tomar a decisão de correr de manhã. Começar antes das 7h00 é o lema!…