Desenvolva as suas competências pessoais com base em coaching e programação neurolinguística.
A formação é certificada.
Preço de lançamento: € 100
Mais informações aqui:
Desenvolva as suas competências pessoais com base em coaching e programação neurolinguística.
Objectivo Geral
Melhore a sua qualidade de vida maximizando o seu desempenho emocional e ajude os outros a fazê-lo também.
Competências a Desenvolver
Utilizar o poder das crenças de forma orientadora
Reconhecer a importância da motivação usá-la para atingir resultados positivos
Utilizar o poder do foco
Criar estados emocionais adequados em todos os contextos
Fazer uma correta gestão do seu tempo
Integrar no seu quotidiano os sete princípios que permitam alcançar o “EU” de excelência
Caracterizar os perfis comportamentais no método DISC e usar o saber dos perfis comportamentais, através do modelo DISC
Identificar nos outros qual o seu perfil de representação comunicacional, aumentando a eficácia da sua comunicação
Utilizar a assertividade e a comunicação assertiva em todos os contextos comunicacionais
Gerir eficazmente situações de stress e conflitos
Integrar o não julgamento e o poder do elogio de forma de influenciar positivamente o mundo
Destinatários
Este curso destina-se a todos aqueles que pretendam maximizar e potencializar as suas relações pessoais, emocionais, afetivas, educacionais e profissionais através da promoção de mudanças comportamentais e desenvolvimento pessoal.
Aplicações Práticas
Este curso permite-lhe obter um alto desempenho emocional e controlo sobre os seus comportamentos.
Programa
1. Crenças e convicções
Definição de crenças e convicções
Crenças limitadoras e crenças orientadoras
Fontes e criação de crenças
Eliminação de crenças limitadoras
Criação de crenças potenciadoras e/ou orientadoras
As crenças e os vários contextos da vida
2 . Motivação
Conceito de motivação
Tipos de motivação
Como criar motivação
Motivação vs Desmotivação
Dor vs prazer
Identificar e aplicar estratégias de auto motivação
3. Foco
Conceito de foco
Tipos de foco
Sistema de ativação reticular (SAR)
Foco e os objetivos
Onde colocamos a nossa atenção
Metodologias para aumentar o foco
4. Estado emocional
Conceito de Estado emocional
Modelo de comunicação da PNL
Tríade do Estado – Coaching
Fisiologia como estratégia de alterar estados emocionais
Linguagem interna como estratégia de alterar estados emocionais
5. Gestão de tempo e prioridades
Conceito de tempo
Gestão de tempo e prioridades
Formas de se organizar – Gestão de tempo tradicional
Gestão eficaz do tempo e matriz Einshower
Gestão do tempo a nível profissional
6. EU de excelência
Amor próprio
Gratidão
Aceitação
Poder do agora
Poder da escolha
Acreditar
Atitude mental positiva
7. Perfis comportamentais do modelo DISC.
Definição do modelo DISC – Perfis comportamentais
Perfil diretivo e dominante (D)
Perfil influência (I)
Perfil sensitivo (S)
Perfil conformidade (C)
8. Os outros
Padrões do sistema de representação comunicacional VAK
Visual
Auditivo
Cinestésico
Padrões oculares do sistema VAK
9. Comunicação e assertividade
Conceito de assertividade
Assertividade, os contextos e as pessoas
Quatro estilos de perfis. comportamentais/manipuladores/comunicadores
Os três tipos de pessoas nas organizações
Como ser mais assertivo
Conceito de comunicar e formas de comunicação
Como comunicar com eficácia
10. Gestão de stress e conflitos
Conceito de stress
Fases de reação ao stress
Fontes de stress
Estratégias para gerir o stress
Conflito – conceito e causas
Técnicas e estratégias para gerir situações de conflito
11. Eu e os outros
O poder do elogio
O poder do não-julgamento
Influenciar positivamente o mundo
Funcionamento
Este curso tem apoio do formador, que esclarecerá as suas dúvidas através de um fórum de discussão, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante a duração do curso.
O curso encontra-se estruturado em aulas, que estão num formato cumpridor dos standards internacionais de e-learning.
Cada aula tem uma duração média estimada de 2 horas.
Pode aceder às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins-de-semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até ao último dia de formação.
As aulas são disponibilizadas na sua Área de Membro de 2 em 2 dias, podendo frequentar cada aula desde o dia em que é disponibilizada até ao último dia de formação. O curso só termina 5 dias depois de ser disponibilizada a última aula.
Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
No final de cada aula tem a possibilidade de efectuar o download de alguns materiais de formação para gravar no seu computador ou imprimir.
No final do curso receberá um Certificado de Formação Profissional caso frequente pelo menos 80% das aulas, realize os trabalhos e os testes propostos, participe nas discussões online e tenha avaliação final positiva.
Requisitos
Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
Pode aceder ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.
Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder aceder ao curso.
Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.